रात को सोने से पहले 3 मिनट के लिए करें ये फेस योग, त्वचा में आएगा कसाव

स्किन का लटकना, झुर्रियां और झाइयां नजर आना। इस तरह की समस्या सिर्फ बुजुर्गों के साथ ही नहीं हो रही है, बल्कि युवाओं को भी स्किन से जुड़ी इस तरह की समस्या का शिकार होना पड़ रहा है

आइये जानते है फेस योगा करने के फायदे......

डी-स्ट्रेस फील करते हैं जब आप नियमित रूप से फेस योगा करते हैं, तो इससे मांसपेशियां खुलती हैं। वैसे भी नियमित रूप से योगा करने से स्किन मन शांत रहता है, बॉडी रिलैक्स होती है और स्ट्रेस में कमी आती है। इसी तरह, फेस योगा करने से फेस डी-स्ट्रेस हो जाता है, मसल्स रिलैक्स होती हैं

स्किन ग्लोइंग बनती है अगर आप लंबे समय तक कोई एक्सरसाइज या योगा नहीं करते हैं। वहीं, अपनी स्किन की सही तरह से केयर भी नहीं करते हैं। ऐसी कंडीशन में स्किन लटक जाती है और झुर्रियां भी नजर आने लगती हैं। वहीं, अगर आप रेगलुर रात को सोने से पहले फेस योगा करते हैं, तो त्वचा में खि्ांचाव आता है, झुर्रियां कम होती हैं

स्किन टोन में सुधार होता है नियमित रूप से रात को सोने से पहले फेस योगा जरूर करें। दरअसल, फेस योगा की मदद से स्किन कॉम्प्लेक्शन में सुधार होता है, स्किन टोन बेहतर होती है