रात में हल्दी दुध पीकर सोने से स्वास्थ्य को फायदे 

हल्दी वाले दूध का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है

हल्दी दूध में मौजूद करक्यूमिन बतौर इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट काम करता है, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है

हल्दी में बहुत सारे एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं इसलिए रात को सोने से पहले एक कप गुनगुना हल्दी दूध पीने से पेट और डाइजेशन सही रखने में सहायता मिलती है

रक्त को शुद्ध करने और पोषण देने में हल्दी मदद कर सकती है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार हो सकती है

यह टी व बी सेल्स जैसे विभिन्न इम्यून सेल्स की कार्यप्रणाली को बेहतर करने में भी मदद कर सकता है। जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों जैसे – एलर्जी, अस्थमा, मधुमेह और हृदय रोग से लड़ सकता है । हल्दी का उपयोग कैंसर के जोखिम से भी बचाव करने में सहायक हो सकता है